Vanessa Janjacomo

Nutricionista

Sou uma nutricionista apaixonada pela arte de promover saúde e bem-estar através da alimentação. Me formei no Centro Universitário São Camilo, onde adquiri não apenas conhecimentos técnicos, mas também uma compreensão profunda da importância do aspecto comportamental na prática nutricional.

Optei por seguir uma abordagem que vai além da simples prescrição de dietas e planos alimentares. Eu acredito no poder da nutrição comportamental.

Mas afinal, o que é nutrição comportamental?

Nutrição comportamental é uma abordagem que considera não apenas o que comemos, mas também por que comemos. Reconhece que nossas escolhas alimentares são influenciadas por uma variedade de fatores, incluindo nossas emoções, hábitos, ambiente e cultura.

Ao invés de focar apenas na restrição calórica ou na eliminação de certos alimentos, a nutrição comportamental busca entender as motivações por trás dos nossos hábitos alimentares e trabalhar para mudar esses padrões de forma sustentável, sempre considerando o indivíduo como um todo.

Como nutricionista comportamental, meu objetivo é ajudar meus pacientes a desenvolver uma relação saudável e equilibrada com a comida. Isso significa aprender a ouvir os sinais de fome e saciedade do corpo, reconhecer e lidar com os gatilhos emocionais que podem levar a comer de forma descontrolada, e cultivar uma atitude de gentileza e compaixão consigo mesmos.

Acredito que todos merecem desfrutar da comida de uma maneira que promova saúde e felicidade, sem culpa ou restrições extremas. A verdadeira mudança começa dentro de nós mesmos, quando aprendemos a nos relacionar de forma mais consciente e compassiva com a comida e com nosso corpo.

Através de um atendimento personalizado eu posso ajudar você a transformar seus hábitos alimentares e alcançar uma vida mais saudável e equilibrada.

Agende uma consulta comigo e vamos trabalhar juntos para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar, de forma leve e focada no seu sucesso. 

Estou ansiosa para fazer parte da sua jornada rumo a uma vida mais saudável e equilibrada.